Se
débarrasser des déchets et des toxines dans le côlon peut améliorer votre santé globale, car ces toxines nocives sont normalement les principaux contributeurs
à la fatigue, le gain de poids, les maux de tête et d'autres affections.
En nettoyant
votre côlon, vous pouvez même réduire les risques de contracter le cancer du
côlon. Par ailleurs, un colon nettoyé signifie:
- Un système digestif sain : Le processus de nettoyage pousse ces déchets non digérés par votre système et favorise la bonne absorption des nutriments. Le nettoyage du colon contribue également à maintenir la régularité et à prévenir la constipation aussi.
- Un haut niveau d'énergie : Une désintoxication du côlon peut favoriser une meilleure circulation sanguine et une augmentation de l'énergie. Si vous avez des problèmes de sommeil, il vous donnera également un sommeil réparateur
- Une meilleure absorption des nutriments : Lorsque le côlon est détoxifié, les toxines et les bactéries seront enlevés et les nutriments et les vitamines de la nourriture que vous mangez aura une façon claire pour filtrer dans votre corps.
Si vous
voulez en savoir plus de raisons pour lesquelles vous devriez commencer votre
programme de désintoxication du côlon, continuez à lire. Un nettoyage du côlon permet aussi à :
- Renforcer votre système immunitaire pour lutter contre les maladies rhume et d'autres;
- Nettoyer les métaux lourds hors de votre corps;
- Aider vos organes à être propres et en bonne santé, y compris les reins, le foie et les poumons;
- Ralentir le processus de vieillissement, fournir une bonne santé et une peau plus jeune;
- Améliorer la santé globale et rendre le corps plus fort.
Il est donc
important de maintenir votre côlon propre. Un côlon sain est une étape
importante pour votre vie. Il existe de nombreux programmes de désintoxication du
côlon que vous pouvez utiliser, voici une recette de nettoyage du côlon
étonnant et puissant avec seulement 4 ingrédients que vous pouvez trouver
facilement dans votre cuisine.
Faites un
essai, votre corps vous remerciera:
Ingrédients :
la pomme et le miel pour le nettoyage du côlon
1 pomme bio
1 cuillère à
café de miel brut
1 cuillère à
soupe de graines de chia
1 cuillère à
soupe de graines de lin moulues
1 tasse
d'eau
Méthode de
préparation
Mettez tous
les ingrédients sauf les graines de chia dans un mélangeur, mélangez-les bien,
puis versez le mélange dans un grand verre et ajoutez les graines de chia. Agite le mélange pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que vous remarquez que les
graines de chia ont commencé à se développer et laissez reposer le mélange
quelques minutes.
Buvez 2 fois par jour pendant environ 15-20
jours et profiter pleinement de ses bienfaits
Cette
boisson contient une bonne quantité de fibres, sa consommation régulière assure
un côlon sain et le bon fonctionnement du corps. Inclure aussi ces bons
aliments dans votre alimentation car ils sont aussi bons à nettoyer le côlon:
- Citron
- Épinards
- Germes de brocoli
- Les grains entiers
- Poisson
- Avocat
- Thé vert
- Ail
- Haricots
- Fruits / Jus de fruits
- Aloe vera
- Vinaigre de cidre de pomme
- Légumes verts à feuilles sombres
- Aliments fermentés
Source : www.healthyfoodhouse.com
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